Bij deze training ligt de focus op kracht. De grote spiergroepen worden getraind door middel van onder ander deadlifts, benchpress en squats. Deze training is zonder cardio oefeningen. Wil jij jezelf meer uitdagen en gericht aan spierkracht werken dan kan deze training niet missen in jouw weekplanning.
Door aan krachttraining te doen, worden je armen worden strakker, je benen steviger, je billen ronder en je buik strakker. Zonder dat je veel gewicht verliest, zit je kleding beter en zie je er slanker en sterker uit.
Maak snel een afspraak voor een proeftraining!