BBB

Wat is  BBB?

 BBB is een les waarbij je de 3 belangrijkste B’s traint, namelijk: Buik, Billen en Benen (en natuurlijk train je tijdens de les ook de armen mee). De lessen bestaan uit cardio- & krachtoefeningen wat ervoor zorgt dat je calorieën verbrandt en dat je werkt aan een strakker lichaam!

Je zal op een leuke & gevarieerde wijze werken aan je kracht, balans, conditie, vitaliteit en flexibiliteit. Dit komt omdat er gebruik wordt gemaakt van verschillende materialen en veel verschillende nieuwe oefeningen met je eigen lichaamsgewicht.
In de buik, billen en benen zitten ontzettend veel kleinere spieren die vaak worden vergeten! Tijdens deze les wordt juist daar de aandacht op gelegd, om ook deze spiertjes te prikkelen.

 

Voor wie is  BBB?

UX BBB is voor iedereen!  De intensiteit van de training bepaal je zelf, de train(st)er zal je motiveren en helpen met de techniek.

 

Lestijden:

Dinsdag     19:30 - 20:30
Donderdag 19:30 - 20:30
Vrijdag       09:00 - 10:00 & 10:00 - 11:00
Zaterdag    10:00 - 11:00